この日は腕トレでした！かなり前の動画になってしまっておりますが、、、。このトレーニングはダンベルさえあれば簡単にどこでも出来るのでオススメです。私もダンベルが家に欲しくなりました(笑)動画が追いつかず、かなり前のものになっておりますが、申し訳ございません(/ω＼)これからもマイページに更新して行きますのでよろしくお願いいたします(*´︶`*) 宜しかったら、チャンネル登録お願い致します♡ Tags: 259 views 10 likes 8 comments Share this: Shiro Muscle About author ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、普段からエクササイズすることは大好きなのですが、筋トレは全くの初心者。最近筋トレに目覚めた私のdiary ♡ あくまでも楽しみながら、自分のペースで続けていきたいです。身体の変化も楽しみながら、マイペースに更新していきたいです꒡̈⃝よかったら、チャンネル登録宜しくお願い致します。 143 subscribers 9069 viewes https://www.youtube.com/channel/UCkh88aSauRctc0rIsKm5rIg View all posts
